Autor: Lily Li

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Deutsch · English · 中文 胃肠不适的中医调理：从脾胃运化与肝气失调入手 饭后腹胀、胃痛、反酸，或是腹泻、便秘反复出现，都会让人吃饭和外出时多一层顾虑。有人压力一大就胃口变差、肚子不舒服；有人吃得稍多，胃里就像堵着一样。若你正在寻找针灸、中药、自然疗法或西药以外的调理选择，中医会从脾胃的运化和气机运行来理解这些表现。 你可能搜索过功能性消化不良、胃食管反流、胃炎、胃或十二指肠溃疡、结肠炎、Morbus Crohn（克罗恩病），也可能是痔疮或长期排便不畅。中医会结合你具体的胃口、腹部感觉、排便情况和身体反应来辨证。 中医说的脾胃，怎样配合消化？ 在中医里，胃和脾是一对，功能互补。胃负责接纳食物，脾负责把食物中的精华运送到身体各处；胃气主降，脾气主升。两者配合，食物才能顺利消化、吸收和输布。 这里说的“脾”，是中医所说的运化功能，不是西医解剖学里的脾脏。胃气降不下去，可能出现胃胀、嗳气、恶心或反酸；脾的运化不足，可能出现食欲差、饭后腹胀、大便稀软或腹泻，也容易感到疲倦。 用一条船，理解中医怎样看便秘 想象一条船要顺利前行，需要河里有足够的水、船有推动力，河道也要通畅。 津液不足，就像水少了，船容易搁浅：大便会干硬、排出费力。气虚则像推动船的力量不够，尤其老年人或久病体弱的人，可能有便意却使不上劲。气滞像河道不畅，腹部胀满，排便也不顺。腹部寒凉，则像河面结冰，船的运行变慢。吃得过多、食物停在胃肠里，就像船上堆了太多货物，容易腹胀、嗳气，甚至影响排便。热也会耗伤津液，让大便变干。 所以，即使同样是便秘，中医也会看是“水少了”“推动力弱了”“气机不畅”，还是“受寒”或“食物停滞”，再决定调理方向。 常见的几种胃肠表现 肝胃不和——气机不畅: 压力大、心里憋闷时，胃脘容易胀痛，嗳气增多；叹气或嗳气后可能稍舒服一些。情绪变化和胃部症状常常连在一起。 脾胃气虚——运化和推动力不足: 容易食欲差、饭后胀、疲倦，大便偏稀或不成形。有些人排便时也觉得使不上劲。 脾胃虚寒——寒使胃肠运行减慢: 吃冷食或受凉后腹部不适，喜欢热敷或喝热饮；可伴怕冷、大便稀软。与湿热所见的口苦、黏腻和肛门灼热不同。 脾胃湿热——湿与热困在中焦:可能感到腹部闷胀、恶心、口苦或口黏，大便黏滞、气味较重；有些人还会有腹泻、便意急或肛门灼热。 饮食停滞——吃多了，食物一时没有运化开:常在一顿吃得过饱或过于油腻后出现腹胀、嗳气、反酸、恶心或食欲下降，有时口气和大便气味也会变重。 胃阴不足——胃里的津液不够: 可能有口干、胃中隐隐不适或灼热、大便干等表现。有些人觉得饿，却吃不下多少。 针灸与中药怎样配合调理？ 中医辨证时，会先分清当前更像哪一种情况：气机不畅、运化乏力、偏寒、湿热、食物停滞，还是津液不足。治疗思路也会随之调整：气滞着重理气和胃，气虚着重健脾益气，虚寒着重温中，湿热着重清化，食积着重消导，津液不足则着重养胃生津、润肠。 针灸可根据辨证选穴，帮助调畅脾胃气机；中药则按具体表现配方。治疗时也会把食欲、腹胀、胃部不适和排便变化放在一起考虑，而不是只盯着一个症状。 预约 Lily TCM，讨论适合你的胃肠调理方式。 预约电话：079 889 96 08 预约就诊 → · …

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